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Archive for the ‘em casa’ Category

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>Celulite,Xô!!!!

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> O verão está chegando,hora de praia,piscina,sol,e hora de mostrar o corpitcho!!!

Hummm…hora também de se preocupar com aquela inimiga que 99,9% de nós mulheres temos em comum: a celulite!!

Poderia ser até nome de filme de terror voltado pra mulheres,mas faz parte do nosso dia-a-dia…o que fazer? se cuidar dentro do que for possível e SE DIVERTIR!!! Sim,porque nós meninas é que geralmente ficamos apontando a celulite da outra,os homens não se prendem muito aos detalhes…

Mas como eu sei que vocês são vaidosas (que bom),vou falar sobre massagem linfática e mostrar um tutorial de como fazê-la em casa!!!

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. Essa técnica foi desenvolvida em 1932 pelo terapeuta dinamarquês Vodder e sua esposa e, posteriormente, foi aprimorada tornando-se popular.

A linfa é o líquido existente nos vasos dos gânglios linfáticos. É caracterizada por sua viscosidade, ausência de cor, por conter substâncias orgânicas e inorgânicas, resíduos e toxinas.

A principal função da drenagem linfática é retirar os líquidos acumulados entre as células e os resíduos metabólicos. Ao serem retirados do local armazenado, tais substâncias são encaminhadas para o sangue através da circulação. Essa técnica também estimula a regeneração dos tecidos, melhora o sistema imunitário, é relaxante e tranqüilizante, combate a celulite e a gordura localizada e ainda melhora a ação antiinflamatória do organismo.

A drenagem linfática é realizada em dois processos, a evacuação, que consiste em desobstruir os gânglios e as demais vias linfáticas, e a captação, que consiste em realizar de fato a drenagem. De forma manual a drenagem é feita a partir de círculos com as mãos e com o polegar, movimentos combinados e pressão em bracelete. Por aparelhos, a drenagem é feita através de um sistema inteligente de computador que infla e desinfla uma espécie de bolsa que assim como a drenagem manual melhora a condição das linfas.

É importante saber que essa técnica é contra-indicada para pessoas com infecções agudas, insuficiência cardíaca, trombose, hipertensão, câncer, asma brônquica e bronquite asmática.


Veja o vídeo que ensina como fazer a drenagem em casa:

>Hidratação para os cabelos (em casa!)

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Ao contrário do que muitas mulheres pensam,a hidratação feita no salão de beleza nem sempre é a melhor.Na verdade o que os salões podem ter produtos melhores,importados e por isso mais dificeis de serem encontrados,mas isso não quer dizer que você não possa fazer uma hidratação com os cremes que tiver em casa e ficar com os cabelos macios e sedosos!

Veja a seguir um passo-a-passo para uma boa hidratação em casa:


1 – Antes de começar a hidratação, use sempre xampu de limpeza profunda e, em seguida, um específico para o seu tipo de cabelo – seco, oleoso ou normal. A função do primeiro é limpar, e o segundo de equilibrar.

2 – Não use condicionador em nenhum momento durante o processo. A hidratação já dá o condicionamento ao cabelo, e o uso dos dois produtos torna-se excessivo, deixando o cabelo pesado.

3 – O cabelo não pode estar ensopado na hora de aplicar a máscara, senão o produto ficará muito diluído na água dos próprios fios. O melhor é sempre secar o excesso de umidade com uma toalha antes da hidratação.

4 – Antes de aplicar o creme, penteie o cabelo com um pente de dentes largos para desembaraçá-lo.

5 – Prenda todo o cabelo com uma presilha ou piranha, e vá soltando mecha por mecha para fazer a hidratação. Utilize um pincel de tintura para passar o produto, começando pela nuca até a parte frontal da cabeça, ou seja, de baixo para cima. Assim há mais chance de atingir todos os fios. Também vale massagear bastante o couro cabeludo para ajudar na penetração do produto.

6 – Algumas máscaras feitas em casa também conseguem um bom efeito.

7 – Na hora de retirar a máscara hidratante, sempre utilize água na temperatura morna. O calor elimina qualquer resíduo do cabelo e isso garante mais brilho.

8 – O uso da touca térmica por 15 minutos garante um resultado mais poderoso à hidratação. O calor ajuda a abrir a escama dos fios, facilitando a penetração do produto.

9 – Caso queria só dar um brilho no cabelo, coloque uma toalha na água bem quente, torça para tirar o excesso e enrole-a no cabelo já com o creme. Vale usar papel alumínio também. O calor fará com que as cutículas dos fios se abram absorvendo melhor o produto. Estes dois procedimentos levam o mesmo tempo que a touca.

10 – Não há diferença em se usar secador ou não para finalizar o tratamento. O cabelo pode secar naturalmente porque o produto já realizou o efeito desejado.

Confira uma receita de hidratação caseira:

Ingredientes da máscara capilar
2 colheres de sopa de vodca
2 colheres de sopa de mel puro
Meio abacate maduro
1 gema de ovo sem pele
1 capsula de hidratante

Misture duas colheres de sopa de vodca, duas colheres de sopa de mel, meio abacate maduro; uma gema de ovo e uma cápsula de hidratante. Faça o passo a passo descrito acima.

O que cada ingrediente faz para seu cabelo?

A vodca remove a sujeira e a oleosidade desde a raiz, o mel e o abacate têm a função de hidratar e o ovo de condicionar, deixando o cabelo macio e sedoso.

Experimentem e depois contem como foi a experiência “caseira” de vocês ^^!!

>Hiratação de cabelos caseira – faça em casa

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Hidratar os cabelos é muito importante, e você mesma ja pode fazer sozinha em casa, vou passar aqui para vocês uma receita de hidrataçao caseira que promete deixar os cabelos bonitos e hidratados.

Ingredientes
Meio abacate maduro
Uma gema de ovo
2 colheres de mel de abelha

Modo de fazer
Amasse o abacate com o garfo, acrescente a gema e o mel. Misture tudo, aplique no cabelo, massageie, e coloque a touca de alumínio.
Fique 30 minutos com a touca, e após esse tempo, enxágüe bem os cabelos para retirar qualquer resíduo.

Máscara caseira para dar brilho ao cabelo
Ingredientes
Um copo de iogurte natural de qualquer marca
Uma gema de ovo sem pele

Modo de fazer
Tire a pele que cobre a gema, e misture a gema no iogurte. Aplique no cabelo, massageie, e coloque a touca de alumínio.
Fique 30 minutos com a touca, e após esse tempo, enxágüe bem os cabelos para retirar qualquer resíduo.